رحلة حياة 🕰

رسائل الكون 16/09/2021 فاطمة الزهراء كلا    أنا مؤمنة بالرسائل الكونية او ما يسمى بالإشارات القدرية ، لقد صادفتها في كثير من المواقف في حياتي ، خاصة عندما أقف في مفترق الطرق فهي تنقدني أعتبرها نوعا من عناية الله بي و هي بالفعل تجسيد حقيقي لذلك .  اليوم سأكلمكم عن واحدة من الرسائل الكونية التي صادفتها و أنا أفكر في قرار كبير في حياتي ، نعم كنت في لحظة تأملية  في محاولة لترتيب افكاري و اتخاد القرار الصائب الذي لن أندم بعده ، كنت في أحدى  الحدائق  حيث يسود الهدوء ، الأشجار الورود و الكثير من العصافير ، هذا جوي المثالي في هذه الأثناء جلست بجانبي امرأة كنت غارقة في افكاري في محاولة لتقييم حياتي ، حينما بدأت المرأة بجانبي بالحديث معي بدأت تسألني عن دراستي أحلامي و الكثير من الأسئلة التي أجبت عنها بتحفظ شديد ، لست ممن يحبذ الحديث مع الغرباء .  و للحظة بدأت في الحديث معي عن حياتها في تلك اللحظة فهمت ان أسئلتها كانت مدخلا لكي تبدأ الحديث معي  يبدو انها رأت انني الشخص المناسب لتحكي قصتها ،بدأت حينها تحكي لي منذ ان كانت طفلة ، بدأت بالحديث عن عائلتها المرموقة التي تتكون من 5 أفراد الام و الأب و...

في حياتنا اليومية هناك الكثير والكثير من الأمور التي تقف عائقاً في طريق تركيزنا: الوسط الاجتماعي، كثرة المواعيد، الأعمال الكثيرة… هذا ما دفعني إلى كتابة مقال يمنحك نصائح مفيدة وبسيطة تساعدك على زيادة التركيز والتمتع بإنتاجية أكبر! تابعنوني نصائح أساسية تساعدك على زيادة التركيز 1- مارس التمارين الرياضية هناك الكثير من الفوائد لممارسة الرياضة لصحة الإنسان. ربما سمعت بالتأكيد المثال القائل “العقل السليم في الجسم السليم”. إذاً من الناحية النظرية: عندما تمارس الرياضة ويكون لديك جسم سليم، فإن هذا يحمي دماغك ويجعلك تنمو ذهنياً أيضاً! دعنا الآن ننتقل إلى الناحية العلمية، هناك العديد من الدراسات التي قام بها العلماء لفهم مدى تأثير الرياضة على الدماغ والقدرة الفكرية للإنسان، حيث أن ممارسة الرياضة تفيد الدماغ بشكل مباشر، وتساعد على تحسين الربط الشبكي بين الخلايا العصبية (يحسن جودة الرسائل العصبية التي يتم نقلها)، كما يحمي الدماغ من الاصابة بالشيخوخة وأمراض الزهايمر وغيرها. ليس هذا فقط، بل تعد الرياضة من العوامل التي تساعد على منع الكثير من المخاطر التي تؤدي إلى موت الإنسان بشكل مبكر، تعمل الرياضة...

و ها هي تمضي سنة أخرى من عمرنا ، في لحظة اتصال و تواصل مع ذاتي بحثا عن عدة أجوبة لأسئلة تطرح نفسها . كيف حال قلبك ❤️ الان ؟ ما اهم درس تعلمته ؟ هل انت فخور بنفسك؟ و الكثير من الأسئلة الاخرى تطرح نفسها ، هناك وقت مناسب لكل شيئ و لكل شخص ، ما تحتاج معرفته انك تحصل على احلامك في الوقت الذي تكون جاهزا لاستقبالها . منحتني هذه السنة التحرر من قيود وضعتها لنفسي ، منحتني الفرصة لتعرف على نفسي بشكل اعمق ، منحتني الأمل ، لما حصل هذا الان و في هذه السنة بالضبط ، ببساطة لانني لا طالما سعيت من اجل تحقيق هذا ، و الان انا جاهزة و مستعدة . كنت قد آمنت من كل قلبي ان كل شخص يملك في قلبه الحب نحو العالم بكل ما فيه من كائنات ، يحصل عليه بوفرة . هذا شيئ يمنحني الطمأنينة في اللحظات الصعبة . https://www.instagram.com/p/CILRczqASmt/?igshid=7263st93bgc6

من منا لم يطرح هذا السرؤال الجوهري على نفسه و قال : من انا؟؟ كلنا نتسائل عن انفسنا من نحن كيف نرى انفسنا ، احيانا لا نجد اجوبة و نتحاشى البحث و حتى ان بحثنا لا نجد دائما ما يشبع فضولنا المعرفي. مرحبا بكم في عالمنا المعرفي ، اليوم سنتكلم عن الذات و سنجيب: عن مجموعة من الاسئلة اولا : ما هو مفهوم الذات ثانيا : مكونات الذات الثلاتة حسب كارل روجرز ثالثا : الاتصال مع الذات الذات هي ادراك الفرد لنفسه ، بمعنى هي مجموعة من الافكار و المشاعر و المعتقدات التي كونها الفرد عن نفسه ، شخصيتي و كيف اراها. و بالتالي عندما تسأل نفسك من انت ؟ فانت تجيب بناء عن منظورك لنفسك. 2.عالم النفس كارل روجرز 1959 ان مفهوم الذات له ثلاتة مكونات و ابعاد مختلفة ١-وجهة نظر الفرد حول نفسه صورة الذات ٢-القيمة التي يضعها الفرد لنفسه التقدير الذاتي ٣-ما يتمنى الفرد ان يكونه الذات المثالية ١- صورة الذات و ما الذي تراه في نفسك لدى كل فرد تصور معين عن ذاته ، مثل ادراك الفرد لكونه خجول او اجتماعي او كسول او مثابر ....و غيرها ؛ لكن ليس من الضروري ان يعكس هذا التصور الواقع الفعلي لشخص في حياته  مثلا : الافراض المصاب...

في وقت قريب ، كنت مكتئبة حالتي النفسية لم تكن جيدة اطلاقا كنت اشعر بمشاعر غريبة يصعب و صفها ، كأنك ميت على قيد الحياة ههه ما هذا التناقض ! لكنه الوصف الدقيق لحالتي حينها ، كنت اقدي معظم وقتي في غرفة مظلمة ، رايت الضوء كانت تصيبني بتأنيب الضمير ، و انا لا اريد الاستماع للحقيقة كنت مستسلمة تماما . كنت انتظر اليوم الذي لن استيقظ به ، نعم كنت انتظر موت جسدي ; لان روحي كانت قد ارتفعت في السماء . اصابتني خيبة الامل في كل مرة استيقظت من النوم و انا لا ازال حية . لم اكن امتلك هدفا في الحياة ، و احلامي دفنتها في مقبرة بعيدة و نسيت وجهتها . احببت الظلام ، الضعف، الخوف ، الاستسلام ، و الموت . لكن الله كان يمنحني اشارات و فرصا متكررة ، كنت اسير عكس ذاتي انا لست هكذا ، انا فتاة تحب الحياة ، اسعد كثيرا عندما استيقظ باكرا و اشهد شروق الشمس و عندما يلامس عبير الصباح وجهي ، احب التجول بدون هدف و الابتسام في وجه امراة عجوز او مداعبة طفل ، مواقف بسيطة تصنع سعادتي . لكن ما الذي اوصلني لهذه الحالة ؟ سألت نفسي نعم ، انني اسير عكس ما انا عليه ، لأرضي من حولي ، كنت ارى نفسي في عيون الاخ...

في الكثير من الاحيان ننجرف ، نتعب و نتألم من تصرفات بعض الاشخاص ; اتدري لماذا ؟ لاننا لم نسمع اصوات قلوبنا في البداية ، و ان سمعناها فنحن لم نصدقها ، انجرفنا نحوت تجربة ما هو ...

اننا نحتاج الامل للاستمرار،و القوة للمضي في الحياة . نحتاج الصبر و اليقين و الثقة ، لننجح و لنحقق احلامنا نحتاج لقلب ينبض شغفا لقلب ينبض املا و حياة . نحتاج قلبا لا يتعثر في ...

https://www.instagram.com/p/ByXgYbEBMEc/?igshid=1bp8xtzrbg1o4

هل تملك هدفا ؟ هل لديك حلم ؟ في حال كانت اجابتك لا ، ماذا تنتظر لتحديد ذالك الهدف و للعمل لتحقيق حلمك . ان كانت الاجابة نعم انت حتما تعلم ، انه لا توجد عصى سحرية تحقق حلمك و انت ...

احذف كل افكارك السلبية حول الامتحان :  انه كأي امتحان تجاوزته من قبل ، دع عنك تجارب الاخرين ،و كن منفتحا لتعيش هذه المرحلة الانتقالية في حياتك بكل استرخاء ،الامتحان بسيط و سهل ، لكنك بعده ستصبح شخصا ناضجا ؛حرا في اختياره و مسؤولا عنه . سافر للمستقبل : عش لحظة نجاحك ، تخيل نظرت الفخر  التي ستراها في اعين امك و ابيك ؛صدقني تلك من افضل لحظات حياتك ، ولا تنسى نظرت الانكسار في اعين من قالو عنك فاشلا . ثق بنفسك  :   لقد درست بجد  لهذه اللحظة ، ما عليك الان الا ان ثتق في ذاتك في مجهودك و في امكانية نجاحك و صدق نفسك . حدد بدقة ما تريده بعد الامتحان:  هذا الامتحان هو القنطرة التي ستنقلك لمواجهت العالم وحدك ، فما عليك الان هو اختيار و تحديد هدفك و التدقيق في حلمك ، و اجعل عقلك و قلبك  شركاء في هذا الإختيار، لانك ان احببت ما تريد اختيارك ستنجح و تبدع بالتأكيد . الفرصة :  دائما هناك فرص جديدة في الحياة ، ان لم تحصل  عليها ؛ ابحث عنها ؛ان لم تجدها اصنعها بنفسك . "الباكلوريا هو اخر أسهل امتحان ستجتازه '

احمل قلبا صافيا ، و لا تخف من مواجهة المشاكل ، لانها ستنقشع مهما كانت صعوبتها  .

الحياة رحلة ،تختلف مدتها من شخص لاخر ؛ قليل منا من يفهمها و يستطيع التأقلم معها . اولا :  الحياة ليست جنة ، لاننا لا نحصل فيها على ما نريده دوما . ثانيا :  الحياة معركة و نحن نحارب لنصل لاحلامنالاحلامنا ان كنت لا تمتلك الشجاعة لخوض   المعركة و الامل انك   ستفوز بها  ؛فلا تتوقع حصول معجزة  لان لا شيئ سيحصل . ثالثا :  ثق في قدرتك عل النجاح ، و امتلك ارادة التغيير عندما يتطلب الامر . رابعا :  كن انانيا في مواجهتك مع الحياة ، لا تتنازل عن مبادئك مقابل اي شيئ ، لان معتقداتك جزء منك ؛ و تنازلك يساوي انهيار ذاتك شيئا فشيئا . خامسا :  ان كنت لا تمتلك شغفا يجعلك تقفز من فراشك كل صباح بسعادة ، فابتكره ، اصنعه ، لان الشغف بشيئ ، يمنحنا القوة من اجل الاستمرار .

كلنا نمتلك تساؤلات تؤرقنا ،  مهما تجاهلنا وجودها فهي لا بد من ان تفرض نفسها بقوة . كم مرة طرأت هذه الاسئلة بينك و بين نفسك ما هدفي في الحياة ؟ هل وجهتي صحيحة ؟ هل حلمي يستحق ان...

لكل فتاة اتدرين ان جمالك لا يقتصر على ملامح وجهك الفاتنة ، انما هو جمال روحك و قلبك الطيب و طريقتك التي ترين بها العالم . ما جمال الوجه الى مرآة لما في داخلك ، يقولون الحب يزيد المراة جمالا ،ليس كذالك انما  يجعلنا نكشف عنا و يجعلنا اكثر وضوحا ،لمعان عيوننا و ابتسامة عفوية . اتدرين انك قوية و قادرة على تحقيق كل احلامك ، نعم لديك ارادة فلاذية ، تجعل النوم يهجر مضجعك حتى تتمي اهدافك و تحققي حلمك . ايتها الفتاة اينما كنت ، انت رائعة و تستحقين الافضل دوما .

اذا بدات بطرح الاسئلة ؛ما الذي يجعلنا فاقدين لانفسنا ؟ ما الذي يجعلنا نضيع ذواتنا في دوامة الحياة ،اسئلة لو كنت قادرة على الاجابة عنها ما كنت لاحمل قلمي و اكتب تجربتي . عندما اعود لرؤية نجاحاتي التي احرزتها ؛اجدني كنت اتمتع بثقة حقيقية في نفسي و قدراتي ، ليس مزيفة كما انا عليه الان ، كنت اعرف تماما انني استطيع فعل ذالك ، لانني على يقين تام انني بدلت اقصى جهدي و كنت ارى النتائج امامي قبل اختبارها . هنا يكمن الفرق انا الان غير قادرة على بذل الجهد و رغم ذالك اوهم نفسي بالنتيجة ؛الخلاصة انني اعيش في وهم صنعته لنفسي فقدت الحماس و القدرة على الاستمرار . شعوري غريب لابد ان هناك اشخاصا حول العالم يقاسمونني هذا الضياع ،او مرو به من قبل ، ان تكون في العشرين من عمرك و تشعر انك متقاعد انهى كل عمله في هذه الحياة ؛هنا تكمن نقمة المعرفة ، عندما لا تسمح لنفسك ان تعيش تجاربك الخاصة ، و تعيش على تجارب الاخرين ، عندما تصر على مجابهة الحياة و معرفتها فتحطمك . فقط من يصمم اللعبة يعرف كل اسرارها ، و تكون جاهلا ان حاولت الفوز في معركتك امام الحياة ؛اسميعا معركة لانني اسارع القلق الخوف و الموت في...

بداية ،يمكنني القول ان النجاح متزامن مع الفشل ، اي ان احدهما مكمل للاخر ، لا نصل لنجاح ان لم نمر بتجارب فاشلة نتعلم منها الكثير . كل شخص ناجح في العالم مر بانتكاسة كانت سببا في تغيير رؤيته للامور ؛سببا في جعله اقوى ؛و كانت نقطة تحول في حياته . هناك مجوعة من العادات يشترك بها الاشخاص الناجحين ،في هذا المقال سأذكر خمس عادات اعتبرها الاهم : *تنظيم الوقت : الوقت الشيئ الاكثر اهمية في حياة كل شخص ، باعتباره غير قابل لتعويض ، كل ثانية تضيع منك لن تعود ، لذا فمن الافضل استغلالها بشكل جيد. يتعامل الشخص الناجح مع الوقت بحذر شديد ، لانه على معرفة جيدة بقيمته ، الاستغلال الجيد لوقتك يعود عليك بفائدة مضاعفة دائما، تخلص من كل ما يضيع وقتك و يستهلكه دون ان يعود عليك بفائدة . * الانظباط : يعني ان تكون شخصا مسؤولا بدرجة الاولى عن كل ما تقوم به ، ان تكون ملتزما بكل هدف و خطة وضعتها لنفسك ، كونك شخصا منظبطا يجعلك دائما من بين الاشخاص الناجحين . * الثقة بالنفس : الثقة بقدراتنا و ايمان بها ، نابع من كونك شخصا عملت بجهد للوصول لشيئ ما ؛و انت الان تقدم عملك و انت بثقة كاملة انه مثالي جدا . الثقة...